こんにちは！ ぶるです！ あ〜今日もぱっつぱつ、、、 モデルさんは こんな悩みないのかなあ。 女の子なら誰しも悩み闘う むくみ ああ、この3文字キツイ、、、 みなさんはどうやって 対峙していますか？？？ マッサージをしたり 着圧ソックスを履いたり 水分…

こんにちは！ ぶるです！ 1日のうち 立っている時間が 意外と多いって、知ってました？ 座っている時間が多いのも 確かなんですが 立っている時間も 結構多いのが現状です。 そんな立っている時間 貴方は何をしていますか？ 例えば通勤通学 ☑︎吊革片手にスマ…

こんにちは！ ぶるです！ 突然ですが、、、 みなさんは1日どのくらい 座っていますか？ ☑︎デスクワークで座りっぱなし ☑︎1時間半2時間の授業中は座りっぱなし 働いている貴方も 学校に通う貴方も 座っている時間はあるはず。 そんな生活にちょこっとプラスし…