引き締めて美ラインに！超簡単足首ダイエット法

こんにちは！

ぶるです！

美脚！

とひとくちに言っても

ただ細いだけでなく

引き締まって

メリハリのある脚が

美しく見えますよね。

やっぱり足首が

キュッと引き締まるだけで

一気にメリハリがでます。

この方法を知って

引き締まった

本当に綺麗な脚へ。

足首が引き締まれば

ひとめで見てわかるはずです。

足首を少しだけ出した

ロングスカート

これは意外と

足首が目立つんです。

他にも

膝下丈であっても

膝上丈であっても

足首はよく見えてしまうもの。

パンツスタイルだって

ワンピースだって

ブーツなどでない限り

簡単に足首は隠せないんです。

だから

足首が細くなれば

その効果をしっかり実感

できるはずです。

私は足首痩せを叶えて

すぐに友人に

褒められました。

しかも

褒められた日は

ストレートジーンズを

履いていて

スキニーでもないし

まして、脚を出している

わけでもないのに

｢え！絶対脚痩せたよね！？｣

｢なんかめちゃくちゃ

引き締まってない！？｣

と言われました、、、

確かに脚全体も

痩せていましたが

1週間の休みの間

足首に着目して

ダイエットしていました。

その効果が

こんなにもわかりやすく

でるなんて、、、、

と、正直私も驚きました。

やはり

足首痩せを叶えると

確実に脚が引き締まって

見えるんです。

逆に

足首に締まりがないと

全体的にメリハリがなく

寸胴な脚に見えてしまいます。

せっかくふくらはぎや

太ももが細くても

足首がキュッと

引き締まっていなければ

全体のバランス的にも

あまりよく見えないのです。

そういうことかあ〜！

と思ったら

足首を細く

しちゃえばいいんです。

しかも

足首ダイエットは

実はめちゃくちゃ簡単

にできちゃうんです。

その名も

足首くるくる体操

ちょっとださい気もしますが

なんだか簡単そうに

聞こえませんか？笑

座っていても

立っていても

いつでもどこでも

できてしまいます。

方法は超簡単。

足首をほぐすように

くるくるまわすだけ！

座ってやるもよし

立ってやるもよし

座った状態で

足を組み、手を使って

やるもよし！

これだけで

リンパの流れや

血行がよくなったり

アキレス腱がほぐされて

ふくらはぎの筋肉にも効果が。

ぜひ今すぐ試してみてください！

くるくるまわしているうちに

あたたかくなるのが

実感できるはずです。

それが血行が

よくなっている

なによりの証拠です！

これで貴方も

引き締まった脚へ！

では今回はここまで！

お読み頂きまして

ありがとうございました！

また次回お会いしましょう！

ぶるでしたっ！！